Cette semaine c'est Mia qui apprend un exercice à Sina Frey avec son journal créatif.
Vous allez apprendre à transformer une simple feuille A4 en un carnet de voyage qui tient sans agrafes.
Le journal créatif peut aussi vous aider lorsque vous êtes triste, découvrez comment dans cet épisode.
Sina Frey vous montre comment transformer un livre ou une bande dessinée en un journal créatif.
Cette semaine, Sina Frey et Mia vous montrent comment se détendre avec le journal créatif au rythme de la musique.
A travers cet exercice, Sina Frey vous invite à dessiner ce qui vous rend heureux à l'intérieur d'un "cercle de protection".
Sina Frey vous propose d'extérioriser vos pensées sur papier grâce à la technique de "l'écriture illisible".
Sina Frey et Mia continuent l'exploration des émotions avec le journal créatif, cette semaine c'est la joie !
Cette semaine, Sina Frey et Mia vous proposent d'apprendre à mieux gérer ses émotions grâce au journal créatif.
Sina Frey vous propose de créer votre météo du corps à partir d'écriture et de dessins.
Pour ce deuxième numéro du journal créatif, Sina Frey et Mia vous montrent comment explorer sa créativité à partir d'un simple gribouillage.
Pour ce premier numéro du journal créatif, Sina Frey vous montre comment réaliser un portrait de famille à partir de ses empreintes de doigts.
Fleuriste
